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身為忙碌既上班族,成日都坐係 office 度,繁忙既時候更加離唔開自己張櫈,涯咗一日返到屋企就梗係 「可以坐就唔企,可以訓就唔坐」 啦!咁樣法長期落黎唔單止會囤積脂肪,自己仲陷入咗無限輪迴既肥胖地獄啊!如果你仲有小小想減肥既心態