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想粗糙皮膚回復細膩?幾招幫你逆齡無難度!

想粗糙皮膚回復細膩?幾招幫你逆齡無難度!

有無一日發現自己既皮膚變差咗?係因為隨著年齡日漸增長?當然,年齡係原因之一,但係其實同年紀既人佢地既皮膚狀況可以相差好遠。MindBeauty Girls 你地知道有咩習慣會令你地既皮膚會變得愈黎愈差?小編今日講解下有咩壞習慣會令到你地既面部皮膚會變得差,而且係日常生活中應該要點調理。

皮膚粗糙既原因:

缺水

皮膚粗糙既主要原因係因為缺水,而且係最常見。當肌膚表皮層缺乏水分,表皮細胞就會開始萎縮,毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。

外在因素

係日常生活中,強烈既紫外線照射,乾燥環境既影響等,汗水同脂肪所形成既脂肪膜被破壞導致,皮膚內皮脂腺較少,皮脂腺容易被洗除而導致皮膚乾燥、粗糙,如果唔進行有較既保養,係好容影造成皮膚粗糙嫁!

角質層

皮膚既基層會不斷制造新細胞輸送上層,細胞老化後便成為外層老化角質層,如果長期唔徹底清潔皮膚,會影響皮膚既新陳代謝及老化角質層脫落,毛孔就會擴張起黎。

肌膚老化

隨著年齡既增長,皮膚既血液循環會減慢,皮上組織脂肪層都會變得鬆弛而欠缺彈性,如果無適當既護理,皮膚就會加速老化,毛孔都會自然擴大。

MindBeauty Girls 們如果你發現自己已經中咗招,唔洗怕!可以試下小編以下既方法。

1。每日必順食早餐,因為早餐可以為你提供營養,有營養就可以有較地促進肌膚新陳代謝,保持血管及免疫系統年輕,多食穀類食物仲有豆制品,例如豆漿就係最好既早餐飲品。纖維素可以幫助你解決煩惱,因為纖維素具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖既功效。多食一啲富含纖維素既食物,例如芹菜,西蘭花、菠菜、粟米、燕麥等等。

2。每日必順強逼自己飲 6 至 8 杯水。少飲甚至唔飲富含咖啡因既飲品,令肌膚及時補充足夠既水份,先係護膚既關鍵!葡萄酒具有非常好既抗氧化功能,能幫助肌膚廷緩衰老。每晚可以適量飲少少紅酒,仲有助提高睡眠質量添!

3。每晚要保證 7 個鐘頭既睡眠時間,睡覺之前卸妝洗面,最好使用優質既潔膚液。

4。必順經常做能夠增強力量同柔韌性既鍛煉,能夠防止骨骼老化,緊緻肌膚,唔容易顯得衰老。

5。長遠需要治本,就需要一些專業分析幫助,找出問題所在,讓你解決肌膚問題。

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