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幾個竅門有助你極速豐胸

幾個竅門有助你極速豐胸

擁有一個豐滿既胸部係每個女性既夢想,但如果你天生平胸又要點先達到豐胸既效果呢?好多女士都會成日諗著點樣豐胸,而且依家好多女性都通過手術對胸部植入異物達到豐滿既效果。其實依種外來植入物會産生排異性,嚴重既話或可能會導致細胞受損或壞死等。咁豐胸既最快而又健康既方法有咩呢?今日就等小編為各位每位 MindBeauty Girls 瞭解下幾個小竅門,幫你練就豐滿既胸部。

食咩可以豐胸?

係日常生活中,其實有好多隨手可得既豐胸食物,只要識得利用依啲天然的食材,豐胸效果就可以事半功倍啦!一齊睇下有邊啲豐胸既食材啦!

・大豆

大豆食品對乳房健康大有裨益,因為大豆中含有異黃酮,能夠降低女性體內既雌激素水平,減少乳房不適,而且為女性補充大量既蛋白質,特別係膠原蛋白,有利於胸部發育。

・堅果、種子類食物

含豐富既蛋白質,其中仲含有大量既抗氧化劑,可起到抗癌既功效。而且可以增加人體對維生素E既攝入,讓乳房組織更富有彈性。

・海帶

海帶不單止有美容、美髮、瘦身等保健作用,仲可以輔助治療乳腺增生。有研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生既作用,是由於其中含有大量既碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生既風險。而且仲有滋陰養血之功效,適用於陰血虛弱,乳房失養而致乳房扁平之女性。

・魚類及海鮮

魚類及海鮮富含人體必需既微量元素,有獨特既保護乳腺作用。

・谷類

谷類食品對乳房具有保健作用。例如小麥含有大量可溶性及不可溶性既纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症。粟米更被營養專家認定為最佳既豐胸食品,而且仲係最好既豐胸食品之一,不但可以豐胸,仲可以幫助女性調理經期,非常適合早上或者晚上食用。

・生果及蔬菜

生果可以讓女性攝取多種維生素既同時,仲獲得抗乳腺癌既物質。而蔬菜有利於身體健康,仲對維護乳房既健康好有幫助。

・牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有豐富既鈣質,有益於乳腺保健。

積極行動係幫助豐胸既主要竅門

・正確既坐姿

儘量將胸部挺起,唔好放鬆腹部令胸部下垂,保持正確既坐姿不單止係對胸部,仲係對女性體態都係有效既矯正方法。

・沖涼時按摩

沖涼時用花灑頭沖洗胸部,用暖水每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,仲可以增加胸部既柔韌性,預防下垂。

・運動豐胸

運動豐胸係好多人選擇既豐胸方法。雖然乳房組織並無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面既胸肌,胸肌發達可使乳房突出,睇起黎乳房就會豐滿啲,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利於胸肌既均勻發達,特別係游水依項運動,對胸部有好大既好處。

・按摩豐胸

按摩係一種舒緩壓力、減肥瘦身既好方法。而豐胸按摩就係將按摩既功效發揮得淋漓盡致。豐胸按摩主要係通過按摩胸部黎讓刺激身體內既荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外,按摩胸部仲可以讓局部既血液循環加速,讓胸部慢慢變大。

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