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扮靚保養一定要靠護膚品?

扮靚保養一定要靠護膚品?

扮靚保養一定要靠護膚品?其實唔一定嫁!小編今個星期為你介紹同護膚品無關既美容保養原則,用日常生活既方式幫所有 MindBeauty Girls 重建健康美麗既肌膚。

早睡早起,養成良好既生活習慣

判斷一個人健康水平既標準,就是人既血氣水平。睡眠就是補充血氣既最好方式,甚至比進食還更重要。好多人熬夜,其實都是習慣性延續前半夜打發無聊,玩 Facebook, IG 和跟朋友聊天等等,白白耗費精神!

多吃水果蔬菜,補充身體容易吸收既水分

少食辛辣、高鹽、油炸食物;多食豬蹄、魚鱗、花膠、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時飲水,最好以蔬菜湯或者飲茶既形式,可使水分更好地留在體內。補完食完,還需代謝通暢,前後循環良好,才真正做好了滋養既工作。

千萬不要讓自己”冷”

冷是一切麻煩既根源。冷會令血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內既能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色而且臉色不均勻。更可怕既一點就是… 人類既生殖系統是最怕冷的,我們一旦體質過冷,它就會選擇長更多既脂肪來保溫,我們肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在既必要,自然就會通通跑掉。

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補充雌性激素

女人係25歲後就會開始走下坡路,體內既激素水平會下降,狀態也會不由自主地走下陂,所以需要以食物既溫和形式,補充一啲雌性既激素。年輕既時候多飲豆漿,唔單止可以雙向調節激素,仲可以預防乳腺癌,甚至可以延長月經周期,延遲絕經時間。

按摩療法可排掉浮腫和體內毒素

人既大腿外側,有一條經絡,四個穴位。小編建議每日在大腿外側既四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。另外,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

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化妝品要適量使用,不要依賴護膚品

對於化妝品,我們用於保養既東西離開土地越久,效果就會越差。中藥裡既美容秘方,好我多都是要強調時間的。世間上有一個方法,用新鮮既益母草擠汁,配以新鮮烏骨雞血,搽面上。

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掛戴飾品會阻礙新陳代謝

人和動物之所以能夠正常地新陳代謝,係因為有從頭部通過神經輸送命令既低頻率電,但是如果戴上項鏈或耳墜,就會使得通過神經把命令輸送到皮膚既低頻率電造成短路,致使命令無法輸送到脖勁以下部位。

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女人要保持心態平穩

事業心和求知欲要掌握良好,生活 ≠ 事業。俗話說,大怒傷肝,暴喜傷心,悲憂傷肺,驚恐傷腎,思慮傷脾。女人要保持心態平穩,少燥怒,少傷心,多快樂,盡量遠離以上情緒。如果天天焦慮,難免顯得蒼老憔悴。


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